Estas bebidas deliciosas y nutritivas son el complemento ideal de tus desayunos, ya que te aportarán las vitaminas necesarias que necesitas durante el día.

Aquí te dejamos unas ricas recetas para que comiences tus días con energía:

Cremoso de pera: exquisito y bajo en calorías.

Ingredientes:

• 1 taza de néctar de pera
• 1 taza de yogur natural bajo en grasa
• ½ taza de leche descremada
• 1 cucharadita de vainilla
• ½ taza de hielo picado

Procedimiento:

Licúa todos los ingredientes, menos el hielo, hasta que estén bien mezclados. Ahora, agrega el hielo y sigue licuando hasta lograr una consistencia cremosa. Sirve en copas de helado y disfruta.

Anti estrés de mora: mantente relajado y lleno de vida.

Ingredientes:

• 1 taza de yogur natural
• ½ taza de néctar de naranja
• ½ taza de moras
• Jugo de un limón
• 1 cucharadita de jengibre
• ½ taza de hielo picado

Procedimiento:

Licúa todos los ingredientes hasta lograr una mezcla cremosa. Sírvelo en una copa coctelera y agrégale una hoja de hierbabuena para decorar.

¡Delicioso y refrescante!

Naranjada con mango: recárgate de vitamina C.

Ingredientes:

• 1 taza de néctar de naranja
• 1 mango cortado en trozos
• 1 taza de hielo picado
• Jugo de un limón

Procedimiento:

Licúa todos los ingredientes hasta lograr una mezcla homogénea.

                            ¡Sírvela y disfruta con tu familia!