Solo necesitas darte 15 minutos para empezar el día llena de energía y con el cuerpo activado con esta sencilla rutina de yoga.

Lo primero es preparar el cuerpo con unas posturas de calentamiento

Ahora, la rutina de saludo al sol, que pondra en movimiento todo tu cuerpo.

Termina con unas posturas para relajar los musculos y la mente